Записки седого разгильдяя

мн есеня друг по аське прислал. Это у них на работе такое вот повесили:
В связи с вирусом “свиного гриппа”, рекомендуется придерживаться санитарно-противоэпидемического режима.

Убедительная просьба:
Тщательно мыть руки с мылом или протирать спиртосодержащими дезинфицирующими средствами
Чихать только в локоть, а не в ладонь или прикрывать нос и рот одноразовой салфеткой
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮТСЯ рукопожатия, объятия и т.п. )))
Пользоваться только личными телефонами и канцтоварами
Реже прикасаться к глазам и носу
Избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми
Придерживаться здорового образа жизни
Ежедневно принимать витамин С
Незамедлительно обратиться к врачу, как только почувствуете легкое недомогание.